Connaissez-vous le secret du bonheur?

Aujourd’hui je vous livre le secret du bonheur!

Il existe quelques hormones (c’est scientifique et chimique)
qui fabriquent du bonheur dans notre corps.

Vous voulez approcher le bonheur? Quelques compléments alimentaires vous y aideront.

Je vous en cite quelques uns:

La Serotonine, neurotransmetteur qui se balade dans notre cerveau, mais également dans notre intestin.
Une dose importante de sérotonine provoque une sensation de bien être.

La Dopamine, hormone du bonheur par excellence, permettant de lutter contre le stress,
joue un rôle important dans votre motivation, le plaisir, la mémoire et le sommeil, provoquant une sensation de bien être.

L’ocytocine, elle, est sécrétée par l’hypophyse
et elle améliore la confiance, l’empathie, la générosité, les liens sociaux
tout en réduisant stress et angoisses.
C’est l’hormone de la sociabilisation.
L’ocytocine est sécrétée dès lors que nous avons un lien social positif avec une personne,
un moment agréable et zen.

Je crois bien qu’à LA PETITE FABRIQUE DU BONHEUR,
c’est cette hormone qui circule entre les tables et se diffuse le plus,
grâce aux conversations, aux regards, aux gestes, aux sourires, aux soupirs et même aux non-dits!
Grâce à Amanda, la patronne, à son chocolat,
aux lectures publiques, au chat Spritz et à la chienne Flora,
sans oublier les rêves de Meryl, les provocs de Robin et les coups de gueule d’Amédée.

La petite fabrique du bonheur Alice Quinn

Alors, vous allez me dire, c’est bien beau tout ça, mais LA PETITE FABRIQUE DU BONHEUR n’existe pas en vrai!

Vous ne pouvez pas vous y rendre pour déguster ce chocolat chaud tant vanté par les clients du café!
Pour écouter la voix bourrue de Robin lire des extraits savoureux de littérature.
Pour goûter les plats du jour concoctés maison avec amour.

Keep cool les amis, j’ai mieux!

Voilà l’hormone du bonheur la plus répandue,
la plus facile à trouver, la plus fabuleuse.

Celle qui fait rêver, voyager, planer, danser, mais aussi parfois réfléchir, aimer, partager…

pas besoin de vous déplacer pour la trouver!

Vous avez deviné ?

Mais oui, c’est ça! c’est LA LECTURE !!!

L’université de Sussex (en Angleterre) a réalisé une étude scientifique en 2009
pour savoir quel moyen était le plus efficace pour vaincre le stress.
Leur réponse :
La lecture est le moyen le plus efficace pour lutter contre le stress,
meilleur encore que d’écouter de la musique, de boire une tasse de café ou de thé ou de se promener.

En effet, les résultats de l’étude montrent que grâce à la lecture, il aura fallu 6 minutes en moyenne
aux volontaires pour diminuer leur stress de 68%.
L’écoute de musique aura réussi à faire baisser le taux de stress de 61%, une tasse de thé de 54%, les jeux-vidéos de 21%.

And the winner is: LA LECTURE !!!

Alors je vous invite à une expérience extrême!
Posez-vous dans votre fauteuil préféré ou sur votre balancelle.
À vos côtés: un thé, une madeleine et entre vos mains: UN LIVRE !

LA PETITE FABRIQUE DU BONHEUR vous tend les bras…

Offrez vous ce merveilleux moment, rien que pour vous!

La petite fabrique du bonheur Alice Quinn

Et quand vous aurez terminé le livre, fermez les yeux, rêvez un peu…
Peut-être viendrez-vous partager votre émotion avec moi,
autour d’une tasse de thé…

Je vous attends…

Bonne lecture !

 

 

Les infos sur les hormones du bonheur proviennent de ce site:
http://mabeautéchimique.fr/les-hormones-du-bonheur/

#feelgood
#romansfeelgood
#lecture
#lire
#livres
#aliceQuinn
#LaPetiteFabriqueDuBonheur
#bonheur
#résilience
#hormones
#serotonine
#ocytocine
#dopamine
#café
#chocolat
#chat
#chiend’aveugle
#coronavirus

2 réflexions au sujet de « Connaissez-vous le secret du bonheur? »

  1. Bravo Mme
    Je suis un fidèle client de l ocytociné c’est comme cela que je traverse
    Les petits problèmes qui essaient de me empêcher d être heureux d’aimer et de jouir de chaque instant.
    Longue vie à Alice
    Bises

  2. Super Pierre,
    tu m’expliqueras tout sur l’Ocytocine, tu as l’air d’en savoir bien plus que moi sur ce sujet,tu me brieferas…
    Heureuse d’avoir de tes nouvelles
    Bisou

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *